□ 尹丽
如果有机会票选“当代父母最需要采取的亲子沟通方式”，那我一定会郑重地给“说真话”投上一票。
我们每个人都置身在真实的时空里，需要认识世界真实的运转逻辑，更需要读懂人真实的内心状态。孩子自然也一样。真实的世间不会只有平安顺遂，身为父母，有喜悦和幸福，也会有疲惫、力不从心的感受，这些感受都是真实的。
如何看待并表达自己真实的身心状态，是摆在很多家长面前的一道考题。家长首先要做到对自我状态有所觉知，接纳自己并非无所不能——爸爸妈妈从来不是无所不能的超人，只是一个再平凡不过的普通人。
因此，当疲惫来袭，不必强装毫无倦意，不妨坦诚地和孩子沟通。比如，可以俯下身告诉孩子：“妈妈知道你特别想出去玩，我也很想陪你一起。但是现在妈妈已经很累了，需要休息，我们换一个时间再出去。”
这便是面向孩子的真话。它没有渲染痛苦，也没有把负面情绪宣泄给孩子，只是如实讲出自身的处境。同时，这也是在告诉孩子：即便是在他（她）眼中无比强大的成年人，同样会有力竭的时候。这样的沟通，恰恰是培养孩子同理心与换位思考能力的好时机。孩子会慢慢懂得，每个人都有各自的情绪和局限，不能只顾及自己的想法。在生活的实践中，看见他人的感受并作出选择，这是任何说教都难以替代的。
还有一类情况，并非家长有意掩饰或“说谎”，而是觉得孩子天然能够明白家长的意图。可孩子们没有“读心术”，成年人藏在心里的想法，不会自动变成孩子可以接收的信号。
我曾见过一位朋友为此困扰。她6岁的女儿在参与集体游戏时，一定要妈妈守在身旁才敢投入，一旦妈妈要离开，就会紧张哭闹。这位妈妈希望孩子学会独立，于是在各类活动场合刻意远离孩子。当孩子表达想要妈妈陪伴，她只是简单拒绝，却从没想过和孩子聊一聊。这种沉默而坚决的远离，并没有让女孩读懂妈妈“想要女儿学会独立”的苦心。在这种情况下，孩子感受到的不是锻炼成长，而是一种内心的不安。
后来，这位妈妈在老师的启发下，找机会把自己的真实想法告诉孩子：“这个活动你很喜欢，你也完全有能力自己独立参加。现在，妈妈需要做一些自己的事情，请你自己去参加活动，妈妈相信你一定可以。”
只是把内心真实的想法平和、清晰地表达出来，神奇的变化随之发生。孩子很快平复情绪，坦然地独自参与到活动当中。很多时候，阻碍孩子的不是能力不足，而是突如其来的疏离带来的惶恐。父母把真话讲出来，消除孩子对未知的不安，孩子反而会拥有往前走的底气。
不少成年人存有偏见：孩子年纪太小，什么都不懂，跟他（她）讲真话也听不明白。事实恰恰相反，即便是蹒跚学步的幼儿，也拥有感知事实的能力，需要接收真实的反馈。
相信很多“80后”“90后”，童年时都经历或见证过这样一幕：孩子走路不稳摔倒大哭，长辈马上伸手拍打地面：“都怪地板不好，把我们宝宝摔疼了。”
长辈的出发点不难理解。看见孩子摔得哭了，自然满是心疼，内心本能地想要安抚孩子。在长辈看来，如果告诉孩子是自己步伐不稳才摔倒，甚至未免太过残忍。而孩子在成人的引导下一起拍打、“责怪”地板，当下情绪似乎也得到了宣泄。
可这种权宜的安抚，却容易扭曲孩子的认知。摔倒只是孩童成长中寻常的小意外，幼儿肢体控制能力尚且不足，摔跤本就难以避免。如果把责任全部归于外部环境，是构建了一个虚假的归因。长此以往，孩子习惯向外归咎问题，很难学会正视挫折。
讲真话的沟通，需要不回避事实，同时还要接住孩子的真实情绪。父母完全可以这样告诉孩子：“我看到你摔倒了，一定很疼，所以你哭了。妈妈也很心疼。”如果孩子具备自主起身的能力，鼓励他自己爬起来，再送上拥抱给予安慰。此外，这也是教会孩子检查伤口、学习自我保护的契机。
当然，对孩子说真话，不等于不分年龄、不分场景，将成人世界所有的真相一股脑倾倒给孩子。家庭教育促进法第十七条明确规定，监护人实施家庭教育，“应当关注未成年人的生理、心理、智力发展状况，尊重其参与相关家庭事务和发表意见的权利”，在教育方法上提倡“平等交流，予以尊重、理解和鼓励”。法律肯定了与孩子平等对话的价值，相信孩子拥有认识真实世界的潜能；但与此同时，未成年人属于限制民事行为能力人，心智尚未发育成熟，监护人天然肩负筛选信息、适度引导的责任。
相信孩子能够接纳真相，与做好信息筛选保护，二者并不矛盾。年龄幼小的孩子，可以适度借助比喻、简单的联想来阐释事实。真话讲究分寸、讲究适配，绝对不是生硬直白的宣泄。根据孩子的心智水平，保持有取舍的坦诚，是家庭教育不可缺少的智慧。
2026年10月11日
